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飲食健康
雞湯不(bù)能(néng)熬得(de)太濃
煮湯時(shí)，我們常常覺得(de)味道(dào)越₽'←₹濃，營養越美(měi)味。其實，從(cóng)營養的(de)角度來( ¶→lái)看(kàn)，這(zhè)是(shì)一(yī)個(§≤gè)誤區(qū)，雞湯骨湯煮得(de)太濃是(€€₹shì)不(bù)健康的(de)。 ★<飯前喝(hē)湯比處方好(hǎo)，這(zhèβδ∑₹)聽(tīng)......
吃(chī)深色食物(wù)可(kě)✔®保持血管彈性
心血管疾病患者不(bù)僅要(yào)按時(shí)服藥，而且要(yào)♥™在日(rì)常飲食中多(duō)吃(chī∞δ)深色食品、海(hǎi)鮮和(hé)微(wēi)量元素。 •↓£對(duì)于心血管疾病患者，除了(le)按時(λ∏<$shí)服藥外(wài)，飲食也(yě)很(hěn)₩✘重要(yào)。俗......
六類人(rén)群不(bù)宜多(duō)吃(chī)魚
魚不(bù)僅美(měi)味可(kě)口，而且富含優質蛋白(bái)質。許σ×∏£多(duō)家(jiā)庭喜歡吃(chī)魚。他(tπ ā)們認為(wèi)多(duō)吃(chī Ω)魚可(kě)以讓他(tā)們的(de)眼睛明(míng)亮(l¥∑iàng)，腦(nǎo)子(zǐ)聰明(míng)。但(dàn)是₹£(shì)對(duì)某些(xiē)人(rén)來(lái)說±™∑π(shuō)，吃(chī)太多(duō)魚就(jiù)像服毒一(y₹ ÷ī)樣!......
9大(dà)類食物(wù)可(kě)保護牙齒
核桃和(hé)棗富含營養，使牙齒更健康。有(yǒu)些(xiē)© 人(rén)的(de)牙齒在遇到(dào)冷(lěng)、熱(rè)、酸∑♥α、甜的(de)食物(wù)時(shí)會(huì)酸痛。γ÷α如(rú)果你(nǐ)經常吃(chī)核桃，它可(kě)以改善。核桃仁中的€™(de)中間(jiān)油和(hé)酸物(wù)質可(kě)以≤ ≈滲......
如(rú)何選擇新鮮火(huǒ)龍果？
什(shén)麽是(shì)火(huǒ)龍果，火(huǒ)龍果，又§↑(yòu)稱紅(hóng)龍果、龍珠果，在平時(shí)的(de)水β¶(shuǐ)果市(shì)場(chǎng)或超市(shì)φ $σ購(gòu)物(wù)中都(dōu)很(hěn)常見(j₹✔≤>iàn)。火(huǒ)龍果不(bù)僅味道(dào)鮮©ε美(měi)，而且富含果肉纖維和(hé)維生(shēng)素'✔。它已成為(wèi)許多(duō)人(rén)......
春季降雨(yǔ)增多(duō)健脾利濕是(shì)春季飲食重點
春季因為(wèi)降雨(yǔ)的(de)增多(duō)♣&'₹，濕氣加重，濕邪易困擾脾胃，所以，在這(zhè)一(yī♦↔)時(shí)期，養肝護胃，健脾利濕是(shì)飲食的(de)σ"π<重點。 茼蒿春味道(dào) 茼蒿有(yǒu)著(zε§he)“天然保健品，植物(wù)營養......
