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飲食健康
注意發燒不(bù)能(néng)吃(chī)雞蛋
在生(shēng)活中，經常發生(s'®hēng)這(zhè)種情況。當家(jiā)裡☆Ω₽(lǐ)有(yǒu)人(rén)發燒和(hé)食欲不(bù)振時(shí)÷∞₹∏，家(jiā)裡(lǐ)會(huì)給他(tā)做(zuò)一(yī)€£個(gè)蛋羹給他(tā)吃(chī)。認為(wèi)這(zh©≤↑è)樣容易消化(huà)，營養豐富，有(yǒ •↕γu)益于健康的(de)恢複。實際上(shàng)，這(zh>><è)......
鮑魚粥的(de)做(zuò)法及步驟
一(yī)看(kàn)題目就(jiù)知₩☆Ω♥(zhī)道(dào)咱們今天做(zuò)的(de)粥，γ±&但(dàn)是(shì)粥又(yòu)分(fēn)π<¥&為(wèi)好(hǎo)多(duō)種，不(bù)同的(de)粥有(yǒu)±♣≠不(bù)同的(de)功效和(hé)味道(d•↔₩♥ào)，但(dàn)是(shì)咱們今天所做(zuò)的€∑(de)州可(kě)是(shì)和(hé)平常的(de)不(bù)一(y ₩ī)樣，不(bù)想什(shén)麽八寶粥啊， ∞ 玉米......
怎樣吃(chī)花(huā)生(shēng)才安全有(yǒu)益？
秋冬季節收獲的(de)果實，其中最具明(míng)星氣質的(de)₽>是(shì)被稱為(wèi)長(cháng)壽果的(de)花(hu↕®₩ā)生(shēng)。花(huā)生(shēng)仁含有(y→φ↔γǒu)約26%的(de)蛋白(bái)質，是(×®×shì)小(xiǎo)麥的(de)兩倍，并±₹∏且容易被人(rén)體(tǐ)吸收和(hé)利用(yòng)。花≠α(huā)生(shēng)仁含有(yǒu)£∞4......
飯後大(dà)量吃(chī)梨可(kě)以排出體(tǐ)內(↑γ•γnèi)垃圾
飯後吃(chī)它，大(dà)量排出體(tǐ÷)內(nèi)垃圾，可(kě)惜沒幾個(gè)人(rén)知(z≈λ>hī)道(dào)! 研究人(rén)員(yuán)發現(xiàn)，飯後吃(≠≠↕γchī)個(gè)梨或喝(hē)杯熱(rè)梨汁，積存在人(rén)體(tǐ)'§≈內(nèi)的(de)毒素可(kě)以大(dà)量排出。專家(jiā)$$≈建議(yì)，在人(rén)們熱(rè)衷©♥∞于......
白(bái)肉最科(kē)學的(de)烹調方法
如(rú)今，越來(lái)越多(duō)的(de✔™)人(rén)認識到(dào)科(kē)學的(de)健康飲食應該少(shǎo'↕↕↔)吃(chī)紅(hóng)肉，多(duō)✔'↑吃(chī)白(bái)肉，如(rú)雞肉、鴨、魚等，這(zhè)些(x♦↓< iē)肉比豬、牛、羊等紅(hóng)肉的(de)Ω♦♥≥飽和(hé)脂肪酸要(yào)少(shǎoσ≠™)。 但(dàn)這(zhè)并不(bù)....>σ..
蛋白(bái)質脂肪含量高(gāo)就(jiù)不(bù)好(hǎo)？©'π'
如(rú)何吃(chī)脂肪是(shì)有(yǒu)益健康的(dφ→e)。許多(duō)人(rén)錯(cuò)誤地(dì)認為(wèi)脂肪是( ∑ shì)對(duì)人(rén)體(tǐ)有(y "ǒu)害的(de)。尤其是(shì)減肥的(de)朋(♣×péng)友(yǒu)更排斥。事(shì✔ )實上(shàng)，隻要(yào)正确的(de)攝入脂肪是(shì)有(yǒγ>σ¥u)益健康的(de)。 1雞蛋......
