健康飲食
菠菜根别丢能(néng)補鐵(tiě)解疲勞
疲勞容易使體(tǐ)內(nèi)的(de)細胞受到(dào)自 •(zì)由基的(de)攻擊，導緻氧化(huà)損傷。如(rú)£β果疲勞是(shì)由于過度工(gōng)作(zuò)或缺乏睡(shuì)£•"眠造成的(de)，解決辦法是(shì)充分∏₹β(fēn)的(de)休息和(hé)睡(shuì)眠時(shí)間(jiān)♣☆₩σ，定期運動，平衡和(hé)......
吃(chī)正常處理(lǐ)和(hé)烹調肉是(s<hì)安全的(de)
核心提示：H7N9使得(de)很(hěn)多(duō) •人(rén)對(duì)能(néng)不(bù)能(néngδ★)吃(chī)雞肉産生(shēng)懷疑，但÷∏γ↕(dàn)實際上(shàng)禽流感病毒在煮沸狀态 π÷下(xià)兩分(fēn)鐘(zhōng)即可(kě)滅活，隻要(yào)将∏¶β肉煮熟，就(jiù)不(bù)會(huì)有(yǒu)安全隐患。 ÷" & 記者......
喝(hē)啤酒有(yǒu)7大(dà)好(hǎo)處
維持心髒健康：大(dà)量研究表明(míng"♠)，适量飲酒，包括啤酒，可(kě)以降低(dī)心髒病的(de)風(fēn'φ÷g)險，心髒病是(shì)美(měi)國(guó)的(de)頭£号殺手。在2006年(nián)的(de)一(≥¶™>yī)項研究中，來(lái)自(zì)貝斯以色列↔&β'女(nǚ)執事(shì)......
蘋果的(de)顔色不(bù)同保健功效也(yě)不(bù)同
一(yī)些(xiē)科(kē)學家(jiā)和(héφ★)醫(yī)生(shēng)稱蘋果為(wèi)全方位的(de)健康§≤水(shuǐ)果或全科(kē)醫(yī)生(shēng)，中醫(<$yī)認為(wèi)蘋果具有(yǒu)滋補身(shēn)體(tǐ)、↑÷✔€解渴、潤肺祛病、健脾健胃、滋心益氣、潤腸止瀉、解毒和(hé)醒酒功能(né÷™♠ng)。......
身(shēn)體(tǐ)器(qì)官出現®↑∑"(xiàn)疲勞!這(zhè)些(xiē)五谷雜(z₽α∏∞á)糧最适合
首先，多(duō)吃(chī)枸杞可(kě)以緩解眼部疲勞 學¶ ↕生(shēng)和(hé)辦公人(rén)員™σ(yuán)基本每天都(dōu)會(huì)盯著(z• §he)面前的(de)電(diàn)腦(nǎo)、手機(®₩jī)或者密集排列的(de)報(bào)表，長(chá♠σαng)時(shí)間(jiān)以往會(♠∞✔huì)導緻眼睛酸脹難忍。《本草(cǎo)綱目<§'φ》......
想要(yào)長(cháng)壽多(duō)吃(chī)這(zhè™λ<↑)8種食物(wù)
古代或現(xiàn)代，每個(gè)人(rén↑×£)都(dōu)想活得(de)更長(cháng)，那(nà)麽什(shén)麽↑$$ 食物(wù)能(néng)使人(rén)活得(dΩ✘§βe)更長(cháng)呢(ne)? 多(duō)吃(chī)₽♣♠這(zhè)八種食物(wù)對(duì)長(chᮥ♠ng)壽有(yǒu)益。 大(dà)白(bái)菜 冬日(rì)萬♥←€物(wù)枯萎，但(dàn)大(dà)白(bái)菜仍像松樹(shù∞>)一(yī)......
