您當前的(de)位置:上(shàng)海(hǎi)食堂承包 > 飲食健康 >
飲食健康
孩子(zǐ)多(duō)吃(chī)大(dà)白(bái)菜可(kě)鋅
大(dà)白(bái)菜是(shì)十字花(huā)科(kē)↕€δ¥植物(wù)，又(yòu)名大(dà)白(bái)菜、λ'黃(huáng)芽菜等。其菜體(tǐ)幹淨，菜心結實，菜葉柔軟，形狀圓潤 ≤✘。四季常見(jiàn)，尤其在冬春季。它被稱為(wèi)百菜±♣≥之王。大(dà)白(bái)菜是(shì)中國(guó)......
腸胃不(bù)好(hǎo)6類食物(wù)要(yào)少<φ(shǎo)吃(chī)
如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)胃腸道(dào)健康問(wè₩₩ n)題，你(nǐ)應該非常謹慎的(de)飲食選擇，否則你(nǐ)可(kě)能→α(néng)加重疾病。那(nà)麽，哪些(xiē)食物(w≤↓×ù)不(bù)适合胃腸不(bù)好(hǎo)的(de)朋(•≥¥péng)友(yǒu)讓我們聽(tīng)聽(tīng)專家(÷±↓≈jiā)的(de)建議(yì)。 ×γ ÷ ......
秋冬吃(chī)肉要(yào)注意這(zhè)些(xiē)講究
秋季和(hé)冬季是(shì)滋養你γ₹↕←(nǐ)身(shēn)體(tǐ)的(de)好(hǎo)時(shí)機(jī)★∞₩♣。營養學家(jiā)說(shuō)，秋季和(≤'hé)冬季補充劑也(yě)應該做(zuò)。例如(rú)，紅(hó€ &ng)肉很(hěn)容易誘發心髒和(hé)腦(nǎo)部疾病，而且應®"✔✔該少(shǎo)吃(chī)脂肪。 肉一(yī)般分 ←(fēn)......
菠菜根别丢能(néng)補鐵(tiě)解疲勞
疲勞容易使體(tǐ)內(nèi)的(de)細胞受到(dào)自(≈☆zì)由基的(de)攻擊，導緻氧化(huà)損傷。如(r©★>αú)果疲勞是(shì)由于過度工(gōng)作(zuò₹£×)或缺乏睡(shuì)眠造成的(de)，解決辦法是(shì)充分(fēn)的→↑α≠(de)休息和(hé)睡(shuì)眠時(shí)間(jiān)，定λ≈✔期運動，平衡和(hé)......
吃(chī)正常處理(lǐ)和(hé)₹α烹調肉是(shì)安全的(de)
核心提示：H7N9使得(de)很(hěn£&πε)多(duō)人(rén)對(duì)能(néng $♥)不(bù)能(néng)吃(chī)雞δ↕≤肉産生(shēng)懷疑，但(dàn)實際上(shàng ↑♥)禽流感病毒在煮沸狀态下(xià)兩分(fēn)鐘(zhōng)即可(kě)♥↑滅活，隻要(yào)将肉煮熟，就(jiù)不(bù)會(huì)有≥↔>(yǒu)安全隐患。 記者......
喝(hē)啤酒有(yǒu)7大(dà)好(hǎo)處
維持心髒健康：大(dà)量研究表明(míng)，适量飲酒，包括啤酒，可(k →&±ě)以降低(dī)心髒病的(de)風(fēn¥<g)險，心髒病是(shì)美(měi)國(guó)的(deε←)頭号殺手。在2006年(nián)的(de)一( ≈→∏yī)項研究中，來(lái)自(zì)貝斯以∑ 色列女(nǚ)執事(shì)......
