健康飲食
在運動前後這(zhè)10種食物(wù)可(ו€kě)适當補充能(néng)量
熟話(huà)說(shuō)三分(fēn)練✘←習(xí)，七分(fēn)吃(chī)。身(shēn)體(tǐ)在運動前需 ♠♦≠要(yào)碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)和(hé)抗氧化(huà)₩>δ'物(wù)質，在運動後需要(yào)蛋白(bái)質來(lái)恢複肌&÷肉。因此運動前後不(bù)但(dàn)要(yào)吃(chī)好(γ★σhǎo)還(hái)要(yào)明(míng)智αφ•α地(dì)吃(chī)。 ......
對(duì)孕媽(mā)有(yǒu)特殊奇效的(de)水(sβ₩huǐ)果有(yǒu)哪些(xiē)？
孕婦需要(yào)多(duō)吃(chī©↑>)水(shuǐ)果，不(bù)僅因為(wèi)它營養豐富，而且還(há✘δ∏i)減輕了(le)一(yī)些(xiē)懷孕☆☆$£不(bù)适的(de)症狀。所以你(nǐ)知(zhī)道(dà¶α"o)什(shén)麽水(shuǐ)果對(duì)孕婦有(yǒu)特殊 ¶奇效嗎(ma)? 柿子(zǐ)治療妊娠高(π♦<gāo)血壓綜合......
餐桌上(shàng)哪些(xiē)東(dōng)西(xī)π☆σ是(shì)降脂良藥？
自(zì)古以來(lái)，中醫(yī)一(yī)直說(shuō)藥物&'↑∏(wù)和(hé)食物(wù)是(shì)一(yī)樣的(deλ)。在許多(duō)中醫(yī)藥食譜中，許≠ 多(duō)都(dōu)是(shì)以食物(wù>βα)為(wèi)基礎産生(shēng)神奇效果的(de)，≠α±♣而日(rì)常飲食中許多(duō)普通(tōng)的(de)食÷ 物(wù)，其實都(dōu)是(shì)降血脂的(de).₩≥.....
冬季吃(chī)羊肉時(shí)如(rú)何去(qù)除羊膻味↕♦©？
進入深冬後，氣溫真的(de)下(xià)降了(le)，在晝夜溫>≠差大(dà)的(de)日(rì)子(zǐ)裡(lǐ)，≈λ±我們應該如(rú)何通(tōng)過食物(wù)補充身(shēn)體(tǐ)的' ₽(de)能(néng)量呢(ne)羊肉是(shì)一(yī)種很(h"∏®ěn)好(hǎo)的(de)低(dī)溫®φδ食品，但(dàn)羊肉在烹饪時(shí)總是(shì)有(yǒu)↕∞↓φ一(yī)股羊膻......
愛(ài)長(cháng)痘應多(duō★βπ)吃(chī)四類食物(wù)
富含B族維生(shēng)素的(de)食物(₹©wù)。B族維生(shēng)素有(yǒu)助于保持皮膚 ™的(de)濕潤和(hé)光(guāng)™ 滑，特别是(shì)維生(shēng)素B2能(®✔néng)促進皮脂代謝(xiè)，代表食物∑ (wù)如(rú)牛奶、雞蛋、動物(wù)內(nèi)髒、瘦肉等。維生(✘♣§shēng)素B......
[萬康飲食]夏季降火(huǒ)應多(duō÷$)吃(chī)的(de)三類蔬菜
今天由萬康餐飲小(xiǎo)編來(lái)說(shuō)一(yī)說(sΩ≤γ♠huō)三類夏季清熱(rè)殺菌的(de)菜. [萬康飲食]夏季降火(huǒ←↑)應多(duō)吃(chī)的(de)三類蔬菜夏天，比較燥熱(r∑¥×è)，細菌及其容易繁殖。在天氣溫度比較高(gāo)時(shí•∑׶)，......![[萬康飲食]夏季降火(huǒ)應多(duō)吃(chī)的(de)三類蔬菜](static/picture/20140729114827_12352.jpg)
