由于快(kuài)的(de)節奏生(shēnπφ₩÷g)活，許多(duō)人(rén)在忙碌的(de)工(gōng)作♥£®→(zuò)中沒有(yǒu)時(shí)間(jiān)為(wèi₩♠<)自(zì)己準備營養食品。所以各種快(kuài)←€餐已經成為(wèi)他(tā)們的(de)選擇，但(dàn)事(s£ >hì)實上(shàng)，吃(chī)這(zhè)些(xiē)快(k♦₹ε§uài)餐往往對(duì)我們的(de)身(shēn  ♣§)體(tǐ)更有(yǒu)害。薯條是(shì)我們經常吃(c≥←✘hī)的(de)快(kuài)餐之一(yī)。≠‌•<那(nà)麽吃(chī)薯條有(yǒu)什(shén)麽危害呢(ne∞≠)?

　　1 降低(dī)記憶力

　　在快(kuài)餐店(diàn)賣的(de)薯條對(duì×→£)人(rén)體(tǐ)健康有(yǒu)害，最新研究發現(xiàn)✘←←♣，薯條中的(de)某些(xiē)成分(fēn)可( §♥✘kě)能(néng)嚴重影(yǐng)響大(dà)腦(nǎo)的(de'βπ)記憶力。在國(guó)外(wài)的(de)δγ∞一(yī)項研究中，還(hái)發現(xiàn)，如(rú)果青春期沒有£ (yǒu)良好(hǎo)的(de)飲食習(xí)慣，那(nà)麽r©↑is老(lǎo)年(nián)期阿爾茨海(hǎi)默病的(de)k值明(≥¶πmíng)顯高(gāo)于其他(tā)人(rén)群，因此，在日(r‌∏π•ì)常生(shēng)活中，我們應該養成良好(hǎo)的(✔ε§εde)飲食習(xí)慣。

　　油炸食品會(huì)影(yǐng)響我們大(dà)腦(nǎo)的(de)π​Ω✔記憶力，因為(wèi)它們含有(yǒu)大(dà)量的(de)反♥↑式脂肪酸，這(zhè)些(xiē)反式脂肪酸對(‌<δduì)促進人(rén)類記憶的(de)膽固醇具有(yǒu)抵×¥→抗力。

　　2 肥胖

　　可(kě)以說(shuō)，無論是←ε∑(shì)炸薯條、炸雞腿、可(kě)樂(yuè)，♥≈ 快(kuài)餐中的(de)各種食品都(dōu)是(sh‌ σ∞ì)現(xiàn)代人(rén)肥胖風(fēng)險增加的(de)≥←γ'原因，而這(zhè)些(xiē)食品又(y≈¶òu)與現(xiàn)代人(rén)的(de)肥胖問(wèn)題密切≥$π相(xiàng)關。這(zhè)種食物(wù)→✘中的(de)酸很(hěn)難被人(rén)體(tǐ)©‌€消化(huà)。在這(zhè)種情況下(xià)，這(zhè)些§<(xiē)食物(wù)中的(de)脂肪會(huì)積聚在腹部，從(cóng)β∑ε而導緻肥胖，這(zhè)也(yě)是(shì)腹部有(yǒu)脂肪的(↔' ←de)原因。

　　因此，那(nà)些(xiē)喜歡在日(rì)常生(​₩∏shēng)活中吃(chī)土(tǔ)豆片和(hé•₽‍)其他(tā)零食的(de)人(rén)們要(yào)更加警惕。油炸‌≤✘∑食品中的(de)反式脂肪酸可(kě)引起明(míng)♦γ顯的(de)脂肪堆積。為(wèi)了(le)苗條，這(zhè)種食物(wù)​♦必須去(qù)掉。

　　3 冠心病

　　各種心腦(nǎo)血管疾病的(de)發生(shēng)也≤§'Ω(yě)與炸薯條等食物(wù)有(yǒuΩ​σ✘)很(hěn)大(dà)關系。可(kě)以說(shuō)炸薯條是(sh∑♣→ì)冠心病的(de)主要(yào)病因。一(yī)項新的(de)研>​ ✘究顯示，炸食品中的(de)反式脂肪酸可(kě)以✘ 降低(dī)膽固醇水(shuǐ)平，而長(cháng)期食用(yòng)能₽™(néng)有(yǒu)效預防心髒病和(hé)其他×↕↔↓(tā)心血管疾病，在這(zhè)種情況下(xià✔↔)，會(huì)導緻心髒病和(hé)其他(tā)血管→γ≠疾病的(de)發病率增加，嚴重影(yǐng)響人(rén•♣₽)類健康。

　　這(zhè)些(xiē)快(kuài)餐沒✔€✔有(yǒu)營養價值，而且很(hěn)容易發胖，甚 ↓§☆至會(huì)使你(nǐ)受到(dào)更多(duō)疾∑☆病的(de)影(yǐng)響，所以我們希望在生(sh✘$¥÷ēng)活中我們能(néng)夠更加注意自(zì)己的(de)健康飲食，減☆∏​少(shǎo)在外(wài)面吃(chī)快(kuài)餐的×∑↕"(de)次數(shù)。隻有(yǒu)這(zhè)樣，我們才能(néng)更好>∑∑(hǎo)地(dì)保證我們的(de)健康。