營養課程
白(bái)領吃(chī)奶酪的(de)好(hǎo)處
2021-10-29 09:43:04
奶酪(cheese)是(shì)由鮮奶經提煉後發酵制(zhì)成，雖>π然含有(yǒu)很(hěn)高(gāo)的(de)營養， ✘但(dàn)是(shì)其帶來(lái)的₩'(de)熱(rè)量和(hé)脂肪也(yě)很(hěn)多(duō)↔♥，是(shì)牛奶的(de)6倍和(hé)酸奶的(de)4.5倍ε€→！如(rú)果不(bù)是(shì)特别喜歡，不(bù)建議(yì)經常吃(c×&hī)（每天吃(chī)更加不(bù)健康）。
奶酪(cheese)是(shì)由鮮奶經提煉後發酵制(zhì)☆≠成，雖然含有(yǒu)很(hěn)高(gāo)的(de)±♠γ營養，但(dàn)是(shì)其帶來(lái)的(de)熱(rè'•♦☆)量和(hé)脂肪也(yě)很(hěn)多($ duō)，是(shì)牛奶的(de)6倍和'β(hé)酸奶的(de)4.5倍！如(rú)果不(bù)是(shì)特别喜歡，不≠±(bù)建議(yì)經常吃(chī)（每天吃(chī)更加不(bù)≈¥健康）。
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