1.處暑節氣吃(chī)石榴

　　石榴富含礦物(wù)質，還(hái)含有(yǒu)維生(shēnβ£g)素C，亞油酸，葉酸，花(huā)青素和(hé)石榴多(du×♣ō)酚，兩個(gè)抗氧化(huà)劑成分(fēn)，可(≤' §kě)以快(kuài)速補充水(shuǐ)分(fēn)為(wèi)皮膚。石榴本δπ>質上(shàng)是(shì)溫暖，甜，酸和(<φhé)澀。它具有(yǒu)促進體(tǐ)液和(hé)淬火(huǒ)口渴₩✘∑>的(de)作(zuò)用(yòng)。它适用(λ¶yòng)于幹口，幹性喉嚨和(hé)多(duō)次毒素等症狀。

　　2.在夏天吃(chī)鴨肉

　　在處暑節氣的(de)炎熱(rè)期間(jiān)，有(yǒu)一(​‌β≈yī)種民(mín)間(jiān)習(x≤♦≠♥í)俗。萬康餐飲介紹說(shuō)，鴨肉滋養了(le)五$‍♦個(gè)內(nèi)部器(qì)官的(de)陰，清除了(le)消費♠↕¥(fèi)量的(de)熱(rè)量，滋養血液并促進水(shuǐ)，滋養胃并産¶™✔生(shēng)液體(tǐ)”。鴨肉具有(yǒu)保濕效果，可(kě)以防止☆β秋天幹燥。鴨肉本質上(shàng)很(hěn)酷。它可(kě)以在秋季早期仍♣•有(yǒu)熱(rè)量時(shí)食用(yòng)，這(zhè)可(≤€↔kě)以消除熱(rè)量并避免生(shēng)氣。

　　3.在夏天吃(chī)真正健康的(de)π×米飯

　　粘性大(dà)米溫暖，有(yǒu)滋養脾髒和(hé)胃β✘&©的(de)好(hǎo)處。如(rú)果您是(shì)一(yī≈×εφ)個(gè)脾髒不(bù)足憲法的(de)人↑®←(rén)，您的(de)凳子(zǐ)很(hěn)松散并且容易疲∑↑勞，尤其是(shì)如(rú)果您的(de)胃不(bù)是∞ε≠(shì)很(hěn)好(hǎo)，當您餓時(shí)♥∞&™，您會(huì)感到(dào)疼痛。進食後，您可(kě)以改善身(shēn)體↕✘ ₽(tǐ)狀況，為(wèi)您的(de)胃喝(hē)一(yī)些(xiē)溫暖₹₹÷的(de)粘性米飯。會(huì)很(hěn)舒服。

　　4.處暑節氣吃(chī)葡萄

　　葡萄也(yě)是(shì)一(yī)種良好(hǎo)的(de)γ>✔時(shí)令水(shuǐ)果，對(duì)氣和(hé)血液≥✔π♥有(yǒu)益，可(kě)以滋養大(dà)腦(nǎo)，使神經®≥平靜(jìng)，消除麻煩并改善視(shì)力。在人(rén)體(t♦♠±ǐ)經曆了(le)炎熱(rè)潮濕的(de)夏天之後，體(tǐ)₽★δ☆內(nèi)已經積聚了(le)大(dà)量毒素↑  ，并且內(nèi)部熱(rè)量很(hě∑®®↑n)重，并且身(shēn)體(tǐ)昏昏欲睡(shuì)。葡萄對(duì)排<​尿有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的(de)影(yǐng)☆α響。多(duō)吃(chī)可(kě)以幫助人(ré$₹n)體(tǐ)排洩毒素并消除內(nèi)部熱(rè)量。

　　從(cóng)傳統中藥的(de)角度來(lái)看(kàn)，吃(c≥‌¥hī)葡萄和(hé)谷倉可(kě)以滋養血液和(hé)氣。食用(yòngφ‌♣¥)葡萄和(hé)蜂蜜可(kě)以消除煩惱和↕∞♣✔(hé)渴望，改善喉嚨幹性症狀，食欲不(bù)足以及由于發燒而±'↓✘導緻的(de)多(duō)磷酸症狀。建議(yì)将其浸泡和(hé)洗滌，以防'ε止在果皮上(shàng)攝入農(nóng)藥殘留物(wù)。±✘

　　5.處暑節氣吃(chī)桃子(zǐ)健康

　　萬康餐飲介紹說(shuō)：桃子(zǐ)從(c₹Ω÷₩óng)六月(yuè)中旬到(dào)十月(yu¶λè)初成熟。桃子(zǐ)含有(yǒu)豐富的(de)多(duō)↔•種維生(shēng)素、礦物(wù)質和(hé)果酸等，纖維成分(₹γ×fēn)果膠相(xiàng)當多(duō)，有(yǒu)♣σ緩解便秘的(de)作(zuò)用(yòng)。→®​它的(de)鐵(tiě)含量在水(shu↓✔"ǐ)果中居首位，是(shì)蘋果和(hé)梨的(de)4～¶$↕≈6倍。對(duì)于鐵(tiě)缺乏貧血的(de)患者，它↕‍‍是(shì)理(lǐ)想的(de)補充食 ♦₩£品。

　　未成熟的(de)桃子(zǐ)不(bù)應食用(yòn÷∞€★g)，否則會(huì)導緻腹部張開(kāi)或沸Ω‍♣騰。即使是(shì)成熟的(de)桃子(zǐ)也(§δ'•yě)不(bù)應該吃(chī)得(de)太多(duō©↕ )，太多(duō)會(huì)使人(rén)們生(shēng)氣，更不(bù)↑↔用(yòng)說(shuō)用(yòng)軟殼的(de)烏龜ε₹吃(chī)東(dōng)西(xī)，不(b↔$ ✘ù)應食用(yòng)腐爛的(de)桃子(zǐ)，而糖尿病患者在×​'¥血糖太高(gāo)時(shí)應少(shǎo)吃(chī)桃子(₽₽zǐ)。