在生(shēng)活中≈∏α<，很(hěn)多(duō)人(rén)喜歡在★‍飯前喝(hē)湯。飯前喝(hē)湯對(duì)身(shēn)體‌♦(tǐ)有(yǒu)好(hǎo)處，但(dàn)要(yào)注意少(shǎ→π$♥o)油、多(duō)鹽、多(duō)糖的(d÷×☆e)湯。一(yī)般來(lái)說(shuō)，一(yī)碗左右比較合€ ₩适，而且心髒不(bù)好(hǎo)的(de)人(ré׶®φn)不(bù)應該喝(hē)太多(duō)。  ♣σα

 

      胃腸‌×道(dào)隻有(yǒu)在進食的(de)時(shí)候才能(Ω₽néng)正常工(gōng)作(zuò)，通(tōng)常速度↑ε很(hěn)慢(màn)。但(dàn)是(shì"↔)在開(kāi)始進食和(hé)實際開(kāi)始進食之間(jiān)有(yπε≈ǒu)一(yī)個(gè)時(shí)間(jiān)差。這(zhè)就(ji∑™✔<ù)是(shì)為(wèi)什(shén)麽吃(chΩ≈ī)得(de)太快(kuài)會(huì)使胃不(Ω •→bù)舒服。事(shì)實上(shàng)，它是(s€₩♦γhì)由胃部過度勞累引起的(de)。如(rú)果你(nǐ)飯前喝(h₩✘∏±ē)點清湯，它會(huì)激活胃并使之活躍。再吃(chī)時(shí)， ★胃自(zì)然會(huì)工(gōng)作(zuò)，有(yǒ‌←u)利于消化(huà)和(hé)吸收。此外(wài)，湯中的(de)α♦水(shuǐ)可(kě)以潤滑口腔、喉嚨、食道(dào)和(γαhé)胃，使食物(wù)吞咽更順暢，防止幹硬食物(wù£<)刺激胃腸。粘膜，還(hái)能(néng)促進物(wù)質在胃腸道(dà→δo)的(de)排列，起到(dào)一(yī)定的(de)清≤ ♣除作(zuò)用(yòng)，可(kě)以為(wèi)即将到(dào)♦×✔€來(lái)的(de)新鮮食物(wù)留出空(kōng)間(jiān)。£¶這(zhè)樣，胃可(kě)以工(gōng)作(zuò)得(de∏✘♦§)更好(hǎo)，營養也(yě)會(huì)被更好(β&&±hǎo)地(dì)吸收，所以飯前喝(hē)湯真的(de∞∑ε)對(duì)身(shēn)體(tǐ)有(yǒu)好(₽ ↕hǎo)處。染料。

　　飯前，少(shǎo)油的(de)湯，鹽和(hé)糖是(sh∏α≥↔ì)最好(hǎo)的(de)，如(rú)紅(hóng)豆湯、綠(lǜ)豆湯、±&Ωβ蛋花(huā)湯、玉米湯等。飯前喝(hē)湯¶↑是(shì)好(hǎo)的(de)，但(dàn)你(nǐ)不(b≤πù)應該喝(hē)太多(duō)。一(yī)般來€¥≠✘(lái)說(shuō)，一(yī)碗左右就(jiù±σ♠)夠了(le)。尤其是(shì)那(nà)些(xiē)心髒不(bù)好(hǎφ♠☆₩o)，不(bù)要(yào)喝(hē)太多(duō)，以•ε©∏免引起身(shēn)體(tǐ)不(bù)适。